Centre Yang Cheng Fu Paris
Tai chi Chuan - Qi Gong : Gif sur Yvette - Chevry - Gometz
les arts corporels chinois : une calligraphie pour le corps
Qi Gong (autre orthographe Chi Gong)
Littéralement = Travail du Souffle est Qualifié de gymnastique Douce :
Issue de la tradition taoïste (alchimie Interne) et bouddhiste. En Chine, on le pratique depuis l’antiquité. Le Dao Yin est son précurseur, qui vise à préserver la santé (yǎngshēng gong) et à maîtriser l'énergie vitale.STIMULE LE CORPS ET APAISE L’ESPRIT
Le QG comporte plusieurs niveaux de pratiques : Statique : la Méditation Dynamique : les Enchainements codifiés, les Automassages et la Respiration. Une pratique régulière apporte, détente corporelle, mentale et améliore la santé.L’OCCASION de SE TONIFIER, de SE RESSOURCER et de DÉFAIRE LES NŒUDS qu’il soient émotionnels ou physiques.
Historique
En Chine, cette activité physique symbolise la jeunesse et la santé. On raconte que les mouvements du Qi Gong (littéralement, travail du souffle et de l’énergie) issu d’une pratique taoïste, étaient tenus secrets pendant des siècles. Cette discipline ancestrale comprend des quantités de formes comme le Ba Dua Jin, les 5 animaux, les 6 sons, posture de l’arbre. Sous l’ancien nom Dao Yin : il existerait plus de 10000 techniques et 300 écoles. Selon la M.T.C (Médecine tradition- -nelle Chinoise) les symptômes engendrés par le stress, les émotions sont le résultats d'un déséquilibre du Qi. Les chinois parlent d’un déséquilibre du Yin ou du Yang qui est signe de mauvaise circulation de l’énergie dans le corps. [Bible de la MTC : ei Jing Soui Wen (env. 2700 ans avt JC) attribué au fameux empereur jaune Houang-Ti] Le Qi Kong regroupe de nombreuses méthodes issues de la tradition chinoise dont le but est de faire circuler l’énergie vitale. Il permet de tonifier le corps, apaiser l’esprit en se libérant des tensions qui peuvent naître du quotidien. La théorie s’appuie sur la notion des 5 éléments : la Terre, le Feu, l'Eau, le Métal et le Bois en relation avec les 5 organes et les 5 viscères Rate/Pancréas, Cœur/Intestin grêle, Rein/Vessie, Poumon/Gros Intestin, Foie/Vésicule Biliaire. Le Qi Gong est une forme de gymnastique qui est basée sur des mouvements d’étirement, de spirale, de torsion : le travail s’appuie sur l’enracinement, l’axe (conscience de la colonne vertébrale), le bassin et la respiration. Cette activité retire les tensions accumulées et favorise la détente. Appelée aussi gymnastique de santé et de bien être, elle agit sur tous les plans : - physique (tonification générale, nourrir l’intérieur, travail sur la respiration) - émotionnel (contrôle des émotions, se recentrer) - mental (apprentissage du lâcher prise, rester serein) - énergétique (étirement de méridiens, régulation de l’énergie). C’est une gymnastique dite Art de longévité. Les exercices présentés utilisent des mouvements simples, au rythme de la respiration. Les séances se déroulent au rythme des saisons et comprennent des exercices dynamiques et statiques alliant tradition et modernité : - Mouvements et respiration – Travail au sol / relaxation.
"Je traite avec bonté ceux qui ont la bonté, je traite avec bonté ceux qui sont sans bonté. Et ainsi gagne la bonté"
Lao Zi
Qi Gong (autre orthographe Chi Gong)
Littéralement = Travail du Souffle est Qualifié de gymnastique Douce :
Issue de la tradition taoïste (alchimie Interne) et bouddhiste. En Chine, on le pratique depuis l’antiquité. Le Dao Yin est son précurseur, qui vise à préserver la santé (yǎngshēng gong) et à maîtriser l'énergie vitale.STIMULE LE CORPS ET APAISE L’ESPRIT
Le QG comporte plusieurs niveaux de pratiques : Statique : la Méditation Dynamique : les Enchainements codifiés, les Automassages et la Respiration. Une pratique régulière apporte, détente corporelle, mentale et améliore la santé.L’OCCASION de SE TONIFIER, de SE RESSOURCER et de DÉFAIRE LES
NŒUDS qu’il soient émotionnels ou physiques.
Historique
En Chine, cette activité physique symbolise la jeunesse et la santé. On raconte que les mouvements du Qi Gong (littéralement, travail du souffle et de l’énergie) issu d’une pratique taoïste, étaient tenus secrets pendant des siècles. Cette discipline ancestrale comprend des quantités de formes comme le Ba Dua Jin, les 5 animaux, les 6 sons, posture de l’arbre. Sous l’ancien nom Dao Yin : il existerait plus de 10000 techniques et 300 écoles. Selon la M.T.C (Médecine traditionnelle Chinoise) les symptômes engendrés par le stress, les émotions sont le résultats d'un déséquilibre du Qi. Les chinois parlent d’un déséquilibre du Yin ou du Yang qui est signe de mauvaise circulation de l’énergie dans le corps. [Bible de la MTC : ei Jing Soui Wen (env. 2700 ans avt JC) attribué au fameux empereur jaune Houang-Ti] Le Qi Kong regroupe de nombreuses méthodes issues de la tradition chinoise dont le but est de faire circuler l’énergie vitale. Il permet de tonifier le corps, apaiser l’esprit en se libérant des tensions qui peuvent naître du quotidien. La théorie s’appuie sur la notion des 5 éléments : la Terre, le Feu, l'Eau, le Métal et le Bois en relation avec les 5 organes et les 5 viscères Rate/Pancréas, Cœur/Intestin grêle, Rein/Vessie, Poumon/Gros Intestin, Foie/Vésicule Biliaire. le Qi Gong est une forme de gymnastique qui est basée sur des mouvements d’étirement, de spirale, de torsion : le travail s’appuie sur l’enracinement, l’axe (conscience de la colonne vertébrale), le bassin et la respiration. Cette activité retire les tensions accumulées et favorise la détente. Appelée aussi gymnastique de santé et de bien être, elle agit sur tous les plans : - physique (tonification générale, nourrir l’intérieur, travail sur la respiration) - émotionnel (contrôle des émotions, se recentrer) - mental (apprentissage du lâcher prise, rester serein) - énergétique (étirement de méridiens, régulation de l’énergie). C’est une gymnastique dite Art de longévité. Les exercices présentés utilisent des mouvements simples, au rythme de la respiration. Les séances se déroulent au rythme des saisons et comprennent des exercices dynamiques et statiques alliant tradition et modernité : - Mouvements et respiration – Travail au sol / relaxation.
Tai chi Chuan - Qi Gong : Gif sur Yvette - Chevry - Gometz
"Je traite avec bonté ceux qui ont la bonté, je traite avec bonté ceux
qui sont sans bonté. Et ainsi gagne la bonté" Lao Zi
Centre Yang Cheng Fu Paris
les arts corporels chinois : une calligraphie pour le corps
